Category Archives: 健康

簡単!手軽にできる!1日1杯の青汁で健康維持!そして、リラックス効果大!美容健康にいい酵素風呂体験談

美容やダイエットにすごく興味があります。テレビやインターネットなどで見た健康美容法はすぐに実践したくなります。しかし、お金がかかったり、時間がかかるものはすぐに面倒くさくなってしまい続かないこともあります。 Continue reading

納豆とヨガの健康法にハマってます

今日は、朝起きて納豆ご飯を食べてからヨガをしました。パワーヨガという激しい動きをするヨガです。身体をたくさん動かしたい人にお勧めです。私はこの納豆ご飯とパワーヨガをダイエットと健康を目的に週3~4日ほど行っています。家で好きな時間にできるのでとても重宝しています。
Continue reading

カルシウムのサプリメントを利用した時の副作用について

カルシウムを確実に補給するためにサプリメントを使っている人は多いですが、サプリメントは副作用を起こす可能性があります。カルシウムサプリメントは過剰摂取すると副作用のリスクが高まることがあるとされています。健康効果を期待してカルシウムのサプリメントを使っているものの、使い方を間違ったために具合を悪くすることもあるわけです。
Continue reading