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アロマで食欲を抑制する方法

ダイエット時に食欲を抑制するための手段として、アロマを活用するという方法があります。

食欲を抑制することは困難なので、ダイエット中のカロリー制限では挫折する人が大勢います。

意識を高く持ってダイエットをしていても、食欲に負けないようにするには至難の業です。 Continue reading

ビタミンCのサプリメントの副作用について

ビタミンCを確実に補うためにサプリメントを活用している人は少なくありませんが、ビタミンCには弊害はあるでしょうか。

副作用は、食品の一種であるサプリメントにはないと言っている方もいます。

しかし、健康食品の中には、身体に悪影響を及ぼす可能性があるようなものもあります。

体に良いとされるビタミンCなので、ついたくさん摂取したくなりますが、気をつけなければならない点もあります。

仮に、多めにビタミンCを体内に取り入れたとしても、余剰分は水に溶け出す性質がありますので、水溶性のビタミンCなら大きな問題は起きません。

あまりにも過剰に摂取した場合には、腸の働きが活発になりすぎて下痢になったり、人によっては吐き気をもよおすこともあるようです。

パッケージなどに記載されている正しい使い方を守っていれば、ビタミンCは美肌効果や、健康効果をもたらしてくれるものです。

健康であり続けるためには排除したほうがいいものは多く、ストレス、活性酸素、カフェイン、ニコチン、食べ過ぎなどが挙げられます。

ビタミンCを摂取することで、活性酸素が体に与える悪影響も抑えることが可能であり、健康増進に効果を発揮します。

ビタミンCが不足すると皮膚の材料であるコラーゲンに影響を与えるため、肌荒れや乾燥肌の原因になります。

加齢による影響を感じず、若々しいお肌でありたいという人は、サプリメントなどでビタミンCを補給し続けるといいでしょう。

サプリメントでビタミンCを摂取する時には食事と同じようにこまめに摂って、体の中に常にビタミンCがある状態にするのがポイントです。

とうとう日焼け止めスプレーを手に入れました

島袋寛子さんが婚約を発表!

女性ボーカルグループSPEEDのメンバーの島袋寛子さんが婚約されたことがわかりました。

お相手は12歳年下で舞台俳優を勤められている早乙女友貴さんだそうです。

島袋寛子さんの方が一回り年上という年齢差に周囲からは驚きの声が上がっています。

男性が一回り以上年上というのはよく聞きますが、女性の方が年上というのは珍しいですね。 Continue reading

misono、メイプル超合金との”共演NG”に反論

今年1月のブログで、お笑いコンビのメイプル超合金が
自分をネタにしたことに困惑したとつづっていた歌手のmisonoさん。

「共演したことある人ならまだしも、面識のない人にまで
イジられるよーになったのか・・・」とコメントし、更に
「”そこまで落ちた自分自身”について『嫌になる』」とまで書いていました。

これがmisonoさんがメイプル超合金に”共演NG”を突き付けたと報道され、
今は逆に自身が干される格好になったと一部の
ネットニュースで報じられていました。 Continue reading